今ダンス夏期講習をやっていて
毎日子供達と筋トレをし
オープンチャットで報告をし合っているのですが
筋トレをしていて思うことがあるんです。
みなさんこんにちは！
Step Play Dance Companyのたけがわ みかです
毎日筋トレをしていると
今日はここでやめようかな。と思うことがあるんです。
だってつらいじゃないですか
私はプランクや腕立て系が１番苦手なんですけど
ただ耐えるあの時間何？！とさえ思ってしまいます
だから朝起きてすぐの
まだ思考が働かないうちにやってしまうのが私の定番です
（無で黙々と取り組むっていうw）
このストレッチ痛いから嫌なんだよね。
とか
この筋トレできないからやりたくないんだよね。
とか
ダンスだと
この技あざができるから嫌なんだよね。
とか
もうやってもやってもできないから無理！！！
とか思うことありませんか？
そんな時はどうしたら自分は頑張れるのかを考えてみてほしいんです。
私みたいに思考しない朝にやってしまうとかw
頑張った自分へのご褒美を用意するとか
お風呂上がりの体が緩んでいる時に痛いストレッチを10秒だけ頑張るとか。
ただやりたくないからやらないではなく
自分なりに工夫をしてやれると
長続きすることができます
なんでもそうだけど
やり続けないと意味ないからね
細く長くでもいいから続けて頑張っていきましょう
筋トレやストレッチの効果は
ここでお試しを！！！
現在の募集クラスについて
◎水曜リトルクラス（月３回）残席４
16時15分〜17時15分 お月謝 5000円（税込）
担当 マイ先生 対象 年少〜2年生まで
◎月曜キッズジャズファンククラス（月３回） 残席３
16時20分〜17時35分 お月謝 6000円（税込）
担当 マナ先生 対象 2年生〜5年生
◎月曜ジャズファンククラス（月３回） 残席１
19時35分〜20時50分 お月謝 7000円（税込）
担当 マナ先生 対象 5年生以上
◎木曜ガールズヒップホップ（月３回） 残席３
18時20分〜19時40分 お月謝 7000円（税込）
担当 ルイ先生 対象 5年生以上
◎金曜ヒップホップ（月３回） 残席４
18時40分〜20時 お月謝 7000円（税込）
担当 アカネ先生 対象 5年生以上
◎金曜KPOPクラス（月３回） 残席３
20時15分〜21時15分 お月謝 6000円（税込）
担当 アカネ先生 対象 4年生以上
◎かけっこ教室（月２回） 残席３
15時〜16時 お月謝 4000円（税込）
担当 小倉先生 対象 年中〜4年生まで
◎月曜キッズKPOPクラス（月３回） 残席２
17時15分〜18時半 お月謝6000円（税込）
担当 モモ先生 対象 1年生〜4年生まで
体験、見学をする前に必ずこちらをご覧ください
（必ずこちらを読んでからLINEでのご連絡をお願いします）
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Step Play Dance Company
ジャズダンスとKpopクラスの違いはこちら
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Step playは愛知県阿久比町にあるダンス教室です⭐︎
今までに阿久比町・半田市・東海市・大府市・武豊町・美浜町・刈谷市・名古屋市からご参加いただいております。