新マシン導入しました✨パート2

さて、新マシン紹介パート2です

本日紹介しますのは…テレビでも話題のあれ

アレ!!

です

そうです!

スクワットマジック!!

導入してまだ2日ですが、皆さん結構テレビで見て気になってたみたいです、なかなか興味津々

実際使ってみた結果

なかなか良い

です

まずスクワットの効果

・筋トレによる基礎代謝の向上

・転倒防止

・骨密度の増加

・運動によるホルモンの分泌を促し、精神状態安定させる。

などなど色々あるんです

自分にもできるかななんて不安もあるでしょうが、実際は転倒防止のためレッドコードを使ってしっかりと体を支えて行います

スクワットマジックがあるのは灘区でステップ・リハだけ(多分)

是非一度体験しに来て下さい