「アラフォーからの女性の生き方」 を提案している 三澤靖子です ✨
このブログでは、アラフィフの私の “密やかなチャレンジ” や “日々の感じたこと” を書いています😊
┈┈┈
前回のブログはこちら↓
┈┈┈
自分を大切にするための小さな贅沢
日々の忙しさに追われて、
自分へのご褒美を忘れていませんか?
自分を大切にするためには、
時々ご褒美をあげることも大切です!
【ご褒美ワーク】
-
今日、自分にちょっとしたご褒美をあげましょう! 好きなスイーツを食べたり、お気に入りのカフェで過ごすなど、小さなことでOKです♪
-
ご褒美を味わいながら、「今日もよく頑張ったね」と自分に声をかけましょう
あなたのご褒美は何でしたか?
コメントでシェアしてくれると嬉しいです♪
Have a nice day

┈┈┈