「アラフォーからの女性の生き方」 を提案している 三澤靖子です ✨
このブログでは、アラフィフの私の “密やかなチャレンジ” や “日々の感じたこと” を書いています😊
┈┈┈
前回のブログはこちら↓
┈┈┈
頑張りすぎるあなたへ、心の休息を
「頑張らなきゃ」と思って、
つい無理をしてしまうこと、ありませんか?
その頑張り屋さんの心に、
ちょっとした休息をあげてみましょう。
【心を休めるワーク】
-
今日は頑張らないと決めて、好きなことをして過ごす時間を30分作ってみましょう
-
その時間を楽しんだら、自分に「よく頑張っているね」と声をかけてあげてください
心に休息をあげると、
また明日から頑張れる力が湧いてきますよ!
あなたの心の休息、教えてくださいね♪
今日はどんな時間を過ごしましたか?
コメントで教えてくださいね。
Have a nice day

┈┈┈