「アラフォーからの女性の生き方」 を提案している 三澤靖子です ✨
このブログでは、アラフィフの私の “密やかなチャレンジ” や “日々の感じたこと” を書いています😊
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前回のブログはこちら↓
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小さな約束が自信に繋がる
「自分を信じられない…」
そんな風に感じたことがある方に、
ぜひ試してほしいのが「自分との約束を守る」ことです
【自分を信じるためのワーク】
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今日、自分との小さな約束を1つ決めてください(例: 夜10分だけ読書する)
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その約束を必ず守りましょう
約束を守ることで、
自分に対する信頼感が高まります!
今日の小さな約束、教えてください!
どんな約束でもOKです!
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Have a nice day

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