「アラフォーからの女性の生き方」 を提案している 三澤靖子です ✨
このブログでは、アラフィフの私の “密やかなチャレンジ” や “日々の感じたこと” を書いています😊
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前回のブログはこちら↓
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小さな自分の頑張りを認める瞬間
「毎日忙しくて、自分を責めてばかり…」
そんなあなた!
自分を褒めてあげませんか?
自己肯定感を高めるためには、
自分をしっかり認めることが大切です。
卒業式だったでしょって、お友達からいただきました💕
【自分を褒めるワーク】
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今日1日、頑張ったことを1つ書き出してみましょう。
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その頑張りに対して、自分に「よくやった!」と声をかけてください。
小さなことでも大丈夫!
毎日自分を褒める習慣を作ることで、
あなたの自己肯定感はどんどん高まりますよ!
今日の自分を褒めてあげたこと、教えてね♪
どんなことでも構いません!
コメントでシェアしてね♪
Have a nice day

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