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佐賀・断捨離®トレーナー講習生もりたかおるです
やましたひでこ著「俯瞰力」zoom読書会に参加しました。
20ページほどを数人で朗読。
聴きながら、気になる箇所に線を引きました。
【ベストな選択に固執するあまり「選択・決断ができない」という人は、減点法で物事を捉えたり不安に焦点を当てがち。】
⇒そうですね、失敗したくない気持ちが強くて二の足を踏みがちデス
【「失敗した」という事態があったとして、「後悔に焦点を合わせる人」と「前に進むことに焦点を合わせる人」の2種類があります。】
⇒そうか、後者の方が断然イイではありませんか
【目標を設定して常にベストを満たそうとするのは、賢く生きる為に必要に思えますが、実は、できたことだけに焦点を当てる楽天家の方が人生の幸福感は強く、結果的に充実した日々を過ごせる・・・】
⇒断捨離で、物事を加点法で捉えようと教わっているのに、ついつい減点法で思考していました
今週土曜日はトレーナー認定講習最終回。一人一人のプレゼン発表があるにもかかわらず、思うように練習ができていない・・・練習せねば（減点法）
気になりつつも・・もっと気になっていた実家へ
母の食欲がないと聞いて心配してたけど、差し入れのお弁当を完食した後
シュークリームも食べ、元気に歓談できた
母の元気な様子が確認できて良かった～
加点法
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