ご訪問頂きありがとうございます
佐賀・断捨離®トレーナー講習生もりたかおるです
長年、ストレッチ体操のグループに参加しています
友人から運営を頼まれて以来、先生のご指導の下で・・かれこれ20年は経っているでしょうか。
コロナの時も、自由参加で続けてきました。
体操のおかげで、身体も心も元気だと皆さんおっしゃっています
その場では、皆さん「出す、出す、出す
」
カラダを動かしながら、オクチも良く動く
家族2人暮らしの人は、「夫婦でたわいない話をして、しょっちゅう笑ってるよ」と。
1人暮らしの人は、「家ではテレビと話してるよ」
自分のカラダと対話し、必要な運動を取り入れ発散する。
人と、テレビと、対話して発散する。
断捨離®も「出す」ことが大事だと。
溜め込み、淀ませることを憂いています。
感情もパワーも発散して、みんなイキイキと元気です
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