コメントのお返事できてなくてごめんなさい
今日か明日中にはお返事します
妊婦健診⑤についてです
（記録記事のためコメント欄は
閉じさせていただきます）
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.
4/21（24w2d）
５回目の妊婦健診
４週間ぶりー♡
まずは経過記録
♥︎体重
前回より＋2.0㎏
（妊娠前より＋3.2㎏）
♥︎子宮底長
22㎝
♥︎腹囲
78㎝
（前回より＋5㎝）
♥︎血圧
113/64
♥︎浮腫
（－）
♥︎尿たんぱく
（－）
♥︎尿糖
（－）
今回は貧血・血糖検査の為に
採血もありました꒰ღ˘◡˘ற꒱
そして楽しみにしてたエコー♡
今回も前々から
『お顔見せてね～♡』
と伝えていたせいか？笑
エコー中はずっともぞもぞ動いてました♡
ちゃんとお顔も見れたし
手を動かしてたり片腕あげてたり♡
可愛かったー♡((*´∀｀*))
４Dも見せてくれたんですが
動いてると良く見れないらしくて
日を改めた方がいいねー
と言われてしまいました(´•̥ ω •̥` )
前回書いたように性別も分かったし♡
赤ちゃんの体重は約780g♡
身長や足の長さなどは
エコー写真に記載されてなくてわからず…
でも
『大きさは週数通り！発育は問題ないね』
とのことだったので安心
でも、でも…
今回もやってしまいました…
体重…
１ヶ月に１㎏までと言われてたのに２kg増…
今回も先生に長々と注意されました(´•̥ ω •̥` )
母子手帳には
果物禁
完全和食
よくかむ
散歩
と書かれてしまったー(((；ﾟДﾟ)))
先生から
『あなたが太るぶんには何にも問題はないけど、体重が増えすぎると赤ちゃんや子宮にとっては良くないんだからね。』
と言われ、反省…
自分の体重管理が出来てないせいで
何かトラブルがあったり
お腹の中の居心地が悪かったら…
なんて思ったら
このままじゃダメだ…
と強く思いました｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
先生からは他にも
３食和食にすること
根菜を食べる
濃い緑の野菜を食べる
サラダは体を冷やすから良くない
パンやパスタなど小麦粉を使ってるものはダメ
果物も禁止
お米を食べる
３食食べて間食しない
毎日散歩する
など、
言われました…(´•̥ ω •̥` )
最近は
朝→アサイーボウルorヨーグルト
昼→パン
夜→サラダ、豆腐、納豆、お味噌汁
っていう食生活ばっかりだったんです
だめなものばっかりだー！(；´･ω･)
アサイーボウル、パン、サラダは
しばらく禁止だなぁ
ずっとお米が食べられなくて
避けてたんですが
『腸内環境にはお米のでんぷんが絶対必要』
『調理方法を工夫してなんとか食べて』
と言われてしまったので
少しづつ食べるように努力してます
でも食べても美味しく感じないんですよね
お米大好き人間だったのになー笑
それに食べづわりが終わらないので
空腹時や食後は相変わらず気持ち悪い…
その気持ち悪さを凌ぐために
間食してしまうっていう悪循環
間食するとしても
ゼリーとかカロリーの低いものにしたり
気をつけていかなきゃなぁ…
今まで気をつけてはいたけど
もっと気をつけなきゃ(>_<)
次回の健診は３週間後！
それまで体重管理しっかりしなきゃ！
といいつつ…
早速健診の後に
ずっと食べたかったパスタを食べ
家に帰ってから
しみチョコを１袋食べてしまいました…
（早速、小麦粉&お菓子&間食してるっていう。笑）
ごめんなさいー｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
れいちゃんも
頑張って大きくなってるんだから
私も頑張らなきゃー！！！！
でもね、でもね…
今日はあるとこに行ってきたんです。
食べたいものたくさんあったんです。笑
甘いものもたくさん食べちゃったんです。
明日からまた頑張るから
たくさん歩くから
今日だけは許してねーーーー(´•̥ ω •̥` )笑
笑