この前書いたブログがまたもアメブロのトピックに載ったみたいで…
たくさんのいいね＆読者登録ありがとうございました
時間がかかると思いますが、
私も皆さんのブログにお邪魔させていただきます❀.(*´◡`*)❀.
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おうちごはんの写真がたまったので一気にアップしていきます♡
・ほうれん草とベーコンのバター炒め
・トマトの甘酢漬け
・コーン
・白米
・コンソメスープ
この日はハンバーグプレート◡̈♥︎
我が家は豆腐ハンバーグが定番です♫
合挽き肉と豆腐が1:1の割合で、
かさ増しもできるし、ヘルシー♡
・ほうれん草のおひたし
・卵焼き
・トマト
・白米
・お味噌汁
この日は料理したくなくて…(´-﹏-`；)
さっと出来るものだけ作りました✩
（マグロ、イカ、納豆、オクラ、トロロ）
・トウモロコシ
・トマト
・お味噌汁
大好きばくだん丼♡♡
旦那さんが帰ってくるのが遅い時は
さっと食べれる丼ものがいいみたいなので良く作ります꒰*´艸｀*꒱
・鱈のホイル焼き
（鱈、もやし、玉ねぎ、えのき、人参）
・オクラとえのきのぽん酢あえ
・白米
・お味噌汁
大好きなホイル焼き♡
たっぷり野菜を入れて蒸します٩꒰｡•◡•｡꒱۶
簡単だし、野菜もたくさん取れるメニュー♫
（豆腐ハンバーグ、キャベツ、トマト、コーン、アボカド、目玉焼き）
・もやしのしょうがスープ
冷凍しておいた豆腐ハンバーグを使ってロコモコ丼に♡
かなりボリューミーでお腹一杯になりました…(´-﹏-`；)
ハンバーグのソースは、
ケチャップとお好み焼きソースを2:1くらいで混ぜたものが大好きです♡♡
・鶏ももとキャベツの蒸し焼き
・エリンギのバター炒め
・オクラのおかか和え
・トマト
・白米
・お味噌汁
始めて作った蒸し焼き♫
油を使わないで蒸すだけなのでヘルシー♡
タレもしょうゆ・お酢・ごま油でさっぱりでした꒰*´艸｀*꒱
・アジの酢じめ
・オクラのおかか和え
・雑穀ごはん
・お味噌汁
またまたアジフライと酢じめを作っちゃいました(*^^*)
まだ時間はかかりますが、前回より3枚おろしが上手にできた♫
魚を触れることに抵抗がなくなってきました
・しょうが焼き（キャベツ、トマトの甘酢漬け）
・長芋のぽん酢あえ
・冷奴
・白米
・お味噌汁
豚肉が安かったのでしょうが焼きに◡̈♥︎
トマトの甘酢漬けが大好きで、ついついいつも作っちゃいます
でもさっぱりで暑い日にぴったりです♡
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長くなりましたが以上です
ため過ぎましたね(´-﹏-`；)
最近、旦那さんも私も体重増加が気になるので
大大大好きなお肉♡笑を取り入れつつ、なるべく健康的でヘルシーなごはんを作りたいです◡̈♥︎