雨…

午後から予報通りの雨(^^;;

朝の散歩から帰ってきたら即コタツの中に直行するリタ(^◇^;)

起きても部屋ではすることが限られてるね(^_^;)

さて、少し行動するかな(^^)

ビーチパーク満喫♬

今日は風も穏やかで、天気最高だった
（＾∇＾）

ビーチ帰りに公園で走り回るリタ(^^)
帰ってきたら予想通り爆睡です(^^;;

おかえり(^^)

リタが帰ってきました♪( ´▽｀)

散歩から帰ってきたら、即寝(^^;;

温もりを感じてます( ´ ▽ ` )

トレーニング終了

天気最高♪( ´▽｀)富士山もクッキリ(=´∀｀)人(´∀｀=)

今日はミリタリープレスでオールアウトψ(｀∇´)ψ

ジムでトレーニング

久しぶりにジムでトレーニング！
最近試していた事を実践してみた。
効果は・・・いい感じ(^^)


ヒゲがのびてきた(^^;;