ダイエット103日目

今朝の体重【57.6kg】

前日比  +0.2kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約2700歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

トースト、コーヒー

昨日の昼食

サイゼリヤのパスタランチ

昨日の夕飯

スーパーのオムライス

昨日は最後のお仕事でした。

あとは鬱の治療と資格の勉強を頑張ります。