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過乾燥を招く要因と対策

　気温の低下＆暖房の使用

気温の低下による外気の乾燥や、暖房による室内の空気の乾燥は、肌の水分を奪います。

また、室内と室外の極端な温度差が肌に大きな負担をかけます。

⇒　これで対策

暖房を使用する際はあたたかくなり過ぎないよう適度な温度に設定し、加湿器を使用したり、洗濯物を干すなど湿度が下がらないようにしましょう。

　分泌機能の低下

冬は汗や皮脂の分泌量が大幅に減少するため、これをもとに構成される皮脂膜という天然のクリームが不足してしまいます。

⇒　これで対策

適度の体を動かしたり、体を内側から温める食べ物を摂るなどして、じんわりと汗をかくことを習慣にしましょう。

　寒さによる血行の悪化

血行が悪くなると、栄養分・水分が肌に行き届かなくなり、潤いを生み出す力が低下してしまいます。

⇒　これで対策

シャワーで済まさず浴槽に浸かる、冷たい飲み物は避けるなどして体を冷やさないよう気をつけましょう。

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冬の肌に…