皆さん、

(*^･ｪ･)ﾉｺﾝﾁｬ♪

桐生市　美容室　STEP　です。

隠れ冷え性に注意

体が冷えると血行が悪くなり「瘀血（おけつ）」の状態になりやすくなってしまいます。

瘀血（おけつ）による冷えには、

寒がりで手足が冷たくなる「冷えを感じるタイプ」と、

のぼせやすく手や顔がほてる「熱を感じるタイプ」の方がいます。

冷えを感じるタイプ

　●寒がりで下半身（おなか）の冷え、

　　むくみがある

　●トイレに行く回数が多い

　●温かい飲み物を好む

　●顔色が青白い

　●寒がり

熱を感じるタイプ

　●のぼせやすく、

　　手足がほてる

　●口が乾きやすく水分をよくとる

　●冷たい飲み物を好む

　●便秘ぎみでコロコロ便が多い

　●暑がり

冷えの自覚がない「熱を感じるタイプ」の方は、

暑い季節は要注意です。

暑がりだからと、

汗をかいたまま冷房のきいた部屋に入り、

冷たい食べ物や飲み物ばかりを摂っていては、

気付かないうちに体が冷えてしまいます。

体の熱を逃がしやすい体になっている夏こそ、

体の「冷え」に注意することが大切です。

Check

　お腹をさわってみて脇より冷たいと感じた場合、

　隠れ冷え性です。

　通常、

　お腹は熱の生産量が多い場所なので温かいのです。

　そのお腹が冷たく感じるということは、

　血液の循環が悪くなっている証拠です。

気を付けて・・・!