皆さん、
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桐生市 美容室 STEP です。
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今年の
ジョギング・スケジュール＆目標距離
早朝ジョギングを始めて２年３ヶ月が経ちました。
今は真冬なので
「冬期休暇中（１２月～２月)」です。
去年の６月にiPhoneにして、
アプリ「Nike Running +」を使って
１１月まで早朝ジョギングしてました
その間に８８回で５６０ｋｍ走りました。
来月から早朝ジョギングを開始する予定なので
スケジュールと目標を立てました。
期間 ； ２月２０日(水) ～ １２月６日(金)
時間 ； ５時３０分頃 ～ ６時３０分頃
距離 ； ７ｋｍ位
回数 ； ２００RUN
目標 ； １４００ｋｍ
