皆さん、
(*^・ェ・)ノ コンチャ♪
桐生市 美容室 STEP です。
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今年の
ジョギング・スケジュール&目標距離
早朝ジョギングを始めて2年3ヶ月が経ちました。
今は真冬なので
「冬期休暇中(12月~2月)」です。
去年の6月にiPhoneにして、
アプリ「Nike Running +」を使って
11月まで早朝ジョギングしてました
その間に88回で560km走りました。
来月から早朝ジョギングを開始する予定なので
スケジュールと目標を立てました。
期間 ; 2月20日(水) ~ 12月6日(金)
時間 ; 5時30分頃 ~ 6時30分頃
距離 ; 7km位
回数 ; 200RUN
目標 ; 1400km