皆さん、
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
桐生市 美容室 STEP です。
抗酸化食品でダメージケア
紫外線を浴びることでも増える「活性酸素」は美容と健康の大敵。
この活性酸素を防ぐために、
抗酸化作用のある食品が人気です。
ビタミンCを多く含むイチゴやキウイ、
ビタミンEを含むゴマなどのほか、
夏が旬のトマトやピーマン、
カボチャなどの緑黄色野菜もオススメ。
抗酸化作用のあるベータカロテンが含まれ、
栄養価の高い旬の野菜をたっぷり摂って、
しっかり紫外線ダメージをケアしよう (^^♪
