食べて紫外線対策！

皆さん、

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪

桐生市　美容室　STEP　です。

からだの内側からもケアをしましょう

●シミ・シワの生成を抑える

　　にんじん、カボチャ、ほうれん草、しそ

　　などに含まれるβカロテン

●紫外線を浴びた皮膚がメラニンを作るのを抑える

　　柑橘類、じゃがいも、トマト、ピーマン

　　などに含まれるビタミンＣ

●肌の新陳代謝を活発にする

　　アボガド、うなぎ、ナッツ類、ブロッコリー

　　などに含まれるビタミンＥ