皆さん、
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
桐生市 美容室 STEP です。
早朝のトレーニングを始めて１年９ヶ月目になります。
・ウォームアップ
・筋トレ（腕立て伏せと腹筋）
・ジョギング（スロージョギング）
・クールダウン
のメニューを約１時間かけて、
週に６日を目標にやってます。
飽きずに続けられるよにジョギングコースも４パターンあります。
今日は、
実家方面のコースでした。
このコースのちょうど中間地点くらいのところに、
実家のお墓があるのでお墓参りも兼ねて出かけます。
約１週間ぶりくらいにお墓に行くと草が結構のびていたので、
草むしりをしてきました。
この時期は、
すぐのびるんですよね。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
