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《桐生市 美容室 STEP》です。
秋の果実 リンゴ
リンゴは栄養価が高く、
古くからお見舞いの定番として選ばれてきたフルーツ。
とくに整腸作用のある食物繊維のペクチンを多く含み、
下痢や便秘の改善に効果的。
さらに高血圧予防に効果のあるカリウム、
疲労回復や食欲増進に効果のあるリンゴ酸やクエン酸も豊富です。
そして注目すべきは、
皮にたっぷり含まれるリンゴポリフェノール。
活性酸素を抑制して肌の若々しさを保つ、
天然の抗酸化成分です。
1年中出回っているリンゴですが、
旬の秋のものはやはり格別。
この時期ならではの風味を堪能しましょう。
