減らそう！

　　

( ノﾟДﾟ)こんにちわ『桐生市　美容室　STEP』です。

先週、ジョギングしている途中で足の指のつけ根が急に痛み出して、

走れないくらい痛くなってきたので、途中で帰宅しました

それから一週間、まだ少し痛むのですが、今朝ジョギングしてきました

休んでた一週間の間にいろいろ考えて、始めたからには毎日長く続けたいので

ジョギングする距離を半分に減らして、筋トレをすることにしました

また、ガンバリます