2013年1月10日（木） 糖質制限ダイエット62日目
◆身長163.8ｃｍ 体重51.9ｋｇ（-4.6ｋｇ） ◆ドーシャ（アーユルヴェーダ）：カパ・ピッタタイプ
昨日より－0.2ｋｇ。
今日は、なかなか切れなかった第二の壁 52ｋｇ を切りました！
待望の51.9ｋｇ！！（－4.6ｋｇ）
いつもなら0.2ｋｇで一喜一憂しないのですが、今日はうれしい
近づいては離れるなんとも悩ましい数字だったからです。
実はここ２～３年、夏になると52ｋｇ台、
冬になると53～54ｋｇ台が通例でした。
今回の糖質制限ダイエットも冬の54ｋｇをあっさりオーバーし56.5ｋｇになったことがきっかけです。
だから52ｋｇ台は夏なら経験のある数字。
でも冬に51ｋｇ台になるなんて、初めての体験です！！
しかも、食事量の制限は全くしないで、我慢もしてないのに
ちなみに、8日の夜は人に会い外食でした
そのときのメニューは
・うにのクリームパスタ
・フォワグラののったリゾット
・生ハム入りのシーザーサラダ
・グァバジュース（お酒のめないんですよ・・・）
・クリームを２個入れて、コーヒー
9日の昼も外で人に会っていたので
恵比寿の神戸屋キッチンで、
サラダ と
クランベリーとチョコのスコーン
クリームを2個いれてコーヒー
３時に
オレンジジュースを飲み
夕方、小腹がすいてしまったので
コンビニでフライドチキンを購入。
夜は家でしっかり糖質制限。といっても
お味噌汁、
から揚げ、
エビフライ、
ホウレンソウのお浸し。
キャベツの野菜サラダ
としっかり食べましたが
人に会う時は、自分も楽しみたいし
お会いする方にも、気をつかっていただいてしまうので
糖質制限は解除しています。
だから、今日は停滞してるはずと思っていたんですね。
ここから 51～52ｋｇ台を いったりきたりする “第3ステージ” に突入すれば、
糖質制限ダイエットは私にとって本物。
より自信をもって
悩んでいるかたにおすすめできると思います！
どうか見守ってくださいね
◆身長163.8ｃｍ 体重51.9ｋｇ（-4.6ｋｇ） ◆ドーシャ（アーユルヴェーダ）：カパ・ピッタタイプ
昨日より－0.2ｋｇ。
今日は、なかなか切れなかった第二の壁 52ｋｇ を切りました！
待望の51.9ｋｇ！！（－4.6ｋｇ）
いつもなら0.2ｋｇで一喜一憂しないのですが、今日はうれしい
近づいては離れるなんとも悩ましい数字だったからです。
実はここ２～３年、夏になると52ｋｇ台、
冬になると53～54ｋｇ台が通例でした。
今回の糖質制限ダイエットも冬の54ｋｇをあっさりオーバーし56.5ｋｇになったことがきっかけです。
だから52ｋｇ台は夏なら経験のある数字。
でも冬に51ｋｇ台になるなんて、初めての体験です！！
しかも、食事量の制限は全くしないで、我慢もしてないのに
ちなみに、8日の夜は人に会い外食でした
そのときのメニューは
・うにのクリームパスタ
・フォワグラののったリゾット
・生ハム入りのシーザーサラダ
・グァバジュース（お酒のめないんですよ・・・）
・クリームを２個入れて、コーヒー
9日の昼も外で人に会っていたので
恵比寿の神戸屋キッチンで、
サラダ と
クランベリーとチョコのスコーン
クリームを2個いれてコーヒー
３時に
オレンジジュースを飲み
夕方、小腹がすいてしまったので
コンビニでフライドチキンを購入。
夜は家でしっかり糖質制限。といっても
お味噌汁、
から揚げ、
エビフライ、
ホウレンソウのお浸し。
キャベツの野菜サラダ
としっかり食べましたが
人に会う時は、自分も楽しみたいし
お会いする方にも、気をつかっていただいてしまうので
糖質制限は解除しています。
だから、今日は停滞してるはずと思っていたんですね。
ここから 51～52ｋｇ台を いったりきたりする “第3ステージ” に突入すれば、
糖質制限ダイエットは私にとって本物。
より自信をもって
悩んでいるかたにおすすめできると思います！
どうか見守ってくださいね