HOME@表参道でランチ♪

ステモニを犬塾に預けた後に、ひとりでランチするのが、土曜日のお楽しみです。
たいていは代々木八幡辺りなのですが、公園を通って原宿に抜けて食べることもあります。
私は昔から、おひとり様が結構好きです♪

今日は、前から気になっていたHOMEに行きました。

ランチは、バッフェのみです。

ひとりでも、おかわりガンガンしちゃうのが、おひとり様道

イタリアンとジャパニーズのおかずでした。

どれも美味しかったけど、和風パスタと茄子のマリネが気に入りました。

テラス席は、わんこOK

今日は涼しかったから快適でしたが、秋になったらステモニと一緒にまったりしたいお店ですっ

食べ過ぎて、デザートはムリでした。
(デザートは別料金です)
でもケーキ美味しそうだった～
次回次回…


上を向いて歩こう♪






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来年もThe DOGのミニチュアシュナウザーカレンダーにステモニ登場

今年は５月にモニカが登場しましたが、来年はステラとモニカの両方が登場

ステラは２月、モニカは６月、そして、なんとステモニ一緒に12月に登場～！

２月のステちゃん、超キュート♪

12月の２びきは、飼い主的には超感動

おまけに、シールも付いてるのっ！

ステラは、ミニカレンダーの５月にも登場！

超キュート♪

来年は、2、5、6、12月と４ヵ月もステモニに会える～♪
いや、毎日会ってるけど

引き続き…
リビングは当然、
会社のデスク横にも飾っちゃう♪
犬塾にも飾ってもらっちゃう♪
実家にも送りつけちゃう♪
ブリーダーさんやトリマーさんにも差し上げちゃう♪
知人友人にばらまいちゃう♪

みなさんも宜しければ買って下さいね～


上を向いて歩こう♪






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究極のサンダルをゲット～

７月に兼子ただしのくびれっちセミナーを受けて、正しい姿勢を教わりました。

床に手がつかなかった人も、すぐにつくようになります。
私は元々、身体は柔らかいのですが、さらに柔らかくなりました。

日本人と欧米人は歩くときに使う筋肉が違うから、日本人には下半身デブが多く、欧米人は下半身が細い人が多い。

正しい姿勢をすると、余計な筋肉を使わなくなるから、脚はすぐ細くなりますよ、そしてウエストのくびれができますよと言われました。

半信半疑でしたが、毎日気を付けて、教わった姿勢を実行していると、あ～ら不思議！ファスナーが上がらなくなって捨てようと思っていたブーツが、楽々履けるように！！
ウエスト周りもスッキリしてきました～

その兼子ただしさんが実演販売していたサンダル『リフット』を買いました。

このサンダルを履くことで、ストレッチ効果があり、脚は細くなり、アーチを作ることで外反母趾にも効果あり

リフット前部の球を足の指でつかむようにして歩きます。

こんな感じ↓
(汚い足ですみません)

なんかいい感じで足の裏が刺激されるし、脚の裏側も伸びている感じ～
しばらく使ってみよう～

来月、池袋のスタジオでレッスンを受けることにしました。
いくらストレッチ運動をしても、姿勢が正しくないと意味がないそうです。

目からウロコでした～

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