万延二年〔1861年〕創業の
ゑびす足袋
にて足袋ヨガ第一回目開催しました！
次回は、12月11日です＼(^o^)／
少人数制で、
定員になりやすいのでご興味ある方は早めの予約をお願いします(^^)
足袋を履いてヨガをしよう！
足袋を履いて、ヨガをするメリット！
・体が安定していない状態で、一生懸命ヨガを行っても、
体に負担がかかっていたり、過剰にのばしすぎていたり
体にとっていい効果は得られません。
・足袋を履いてヨガのポーズをする事で、
下半身の内側の力が働き、（内旋）体の中心軸がとりやすく、
安定感が生まれる。
ポーズに負担無く、効率よくヨガのポーズの効果が得られます。
・ヨガにとってとても大切な、ポーズの中の基本
グラウディング
（足が地に根付く力、集中力、安定感、
地に足をつけて現実を生きるという意味もあるのですが）
する力を、足袋を履く事で、サポートをしてくれるのです。
・足袋ヨガは、足袋で足首をサポートしながらポーズに入ることで、
安定感はもちろん、生殖器系の冷えの改善にも繋がります。
女性なら、婦人科系の病気の予防にも繋がります。
難しいことは考えず、まずは、体を動かしてみましょう！！！