こんばんは。
今日も東京は
良いお天気でした。。☀︎☀︎
朝から
青空が広がり
暖かな一日に
なりましたね。★☆
私は
今日は
gymでパーソナルトレーニングでした。（╹◡╹）
上半身、腹筋、脚、お尻と
順番に鍛えていって
最後はストレッチをしていただきました。。★☆
やはり
体のパーツを意識して動かし鍛えていくことって
大事ですね。。(^^)
ピラティスレッスンと
この筋トレを取り入れたトレーニングでは
動かす筋肉も異なるため
どちらも
大変ですが(笑)
楽しみながら続けています。＾＾★☆
さて
最近の
嬉しいいただきもの
色々です。。。＾＾
ホールインワンを達成した記念に、、と
ゴルフクラブのお仲間から主人に送って頂いた
赤ワイン。。🍷
飾るだけで
家の中が
さらに明るくなるのが
嬉しいですね。。♥︎♡
ディーラーの担当者の方から
新車の納車の日に。。。🌸💐
いくらの醤油漬は
新鮮なイクラは
(ゴールデンウィーク前後も
では皆様、、
僕にもあるかニャ。。
京都「むら田」の
ねり胡麻と胡麻のふりかけ。。。^_^
胡麻は大好きなので
我が家には
必ず常備していますが
ドレッシングやソース作りに
大活躍です。＾＾★☆
今夜は
ねり胡麻を使って
胡瓜の胡麻酢和えに。。★☆
さらにブロッコリーの海苔和えの
仕上げにごまをパラパラとふりかけを
使ってみましたよ。(^^)
仕事で札幌に行っていた主人の
おみやげです。。(๑˃̵ᴗ˂̵)
今夜はこちらで
いくらご飯でした。。╰(*´︶`*)╯♡
甘みもあり最高でした。(*´-`)
紹介制のみ購入可能なこちらのクッキーは
そして
今日
宅配便で届いたのは
村上開新堂のクッキー。。♥︎
創業以来変わらず
手作りのため
注文から出来上がりまでは
3週間〜3カ月？とか。。☆★☆
缶の中には
およそ20種類ほどのクッキーが
ぎっしり詰まっています。(^^)
シンプルで
上質な素材のみで
焼き上げたクッキーは
ずっと変わらず
優しい美味しさです。。
久々にいただいて
なんだか気持ちが
ほっとしました。。(^^)
ありがとうございました。♥︎
でも、、
食べたら
その分しっかり
体を動かすことも。。
大切ですよね。。。(笑)＾＾
お食事の予定も色々入っているので。。)
引き続きワークアウトも楽しみ続けていきますよ。。🐈
この後も
素敵な時間を
お過ごしくださいね。★