秋になって、食欲が出て来ている人も多いのでは？
私もその一人。
最近毎年夏休み前に健康診断をしていて、
なぜかその頃は体重が落ちるのに…
今頃になるとアップ⤴️😆
一番体の調子が良かった頃から比べると、
な、な、なんとブラス9キロ🙀
今回はもう気合入れないと人前に出られなくなりそうになっているので、ランニングを再開
お仕事が残業続きで全然ランニングできなかったけど、最近落ち着いて来たので、せめて今だけでも頑張らねば
雷門までランニングしたら、丁度誰もいなくてシャッターチャンス📷
隅田川沿いの明るいとこで縄跳びしようとしたら、畳敷きのテラスができていた。
涼しくて気持ち良さそう
縄跳びが痩せると聞いたので、縄跳びを持参
ちょっと恥ずかしいので少し離れて縄跳び開始
やってみたらかなりハード💦💦
最初は50回が精一杯
何度かチャレンジして、100回連続までは頑張れたけど、ヘトヘトで、休み休み300回
明日は110回を3セット目標かな
レベルの低い目標だ〜〜
