先日、摂食障害のカウンセラーのステップあやさんのブログで、
健康な自尊心がある人は、自分と違う意見、価値観が目に入ってもいちいち反応しない（ふーんて感じ）
そうでない人は自分で自分を肯定できないので自分を相手に合わせるor他人を説得して同意させようとする
って聞いて、
私はよく悩みについて不安になると
それに関する過去の誰かの否定的な意見や
私には納得できないものの見方なんかが
フラッシュバックして、
こう言われそう、こう言ってくれなかった、なんで？？？？？？
みたいに泥沼にはまって落ちていってしまうのですが、
最近は他人にいいって言ってもらえなくても、それが、他人が私とは価値観が違うってことなのかって
ちょっとずつ腑に落としつつあります。
あるのですが、
私そのものの価値に触れる価値観はやっぱグサっときやすいので
たとえば、自己肯定感低い人より高い人の方が上位だみたいなニュアンスを感じ取ってしまうと傷つく。
自尊心高い時は、そんな酷い見方しなくていいって思えるから、
自分と違う価値観、ひっかかる解釈なんかにもやっとしだしたら
自尊心下がってるなって思おうと思う。