皆様こんばんは🌙
昨晩からの雪で地元でも積もりましたが、雨に変わり直ぐ溶けてしまいました。
が。
冷えに冷え込んだ空氣と下りに下がる氣温、そしてマイテンション...。
夕方がっつり不安定になりもう面倒だから食事は買って済ませようかという消費衝動...。
しかし。
神経質になってる時にお金を使ってはいけません。
当たり前すぎるんですけど、こんな時は冷静さを欠いているので心底どうでもいいものにお金を使いやすい状態。
要らない&後味の悪いお買い物をして、自己嫌悪で神経質悪化の悪循環にハマりやすい...。
なので。
何かしらの理由でイライラしたり神経質になっていて収まらない時は→数分間（3〜MAX5分）大人氣なくグズる→少し寝る→起きたら体を温める（運動or白湯を飲む）→移動する（部屋を移動するだけでも効果あり）
この辺りをやっているとある程度氣力も回復しますしイライラも良くなって、お金を使いたいという幻想から逃れられます。（私はこれ結構効果有り）
荒れたメンタルの時についお財布の紐が緩くなる方は良かったら参考にしてみて下さい。
ありがとうございます。
愛してるよーーー！！！