皆様こんばんは🌙
実は3日〜5日の3日間、どうにもモヤモヤして不調氣味だったのですが、本日は落ち着いています。
この調子で安定してほしいからなしさんです。
何をしてもどう動いても、イライラしたり、あるいはモヤモヤだったり不安感だったりが消えないことがあります。
大抵は動いたりしていると回復するのですが、それでもどうにもならない場合は
ジッとしていること。
これが結果的に最短でぬける方法だと思います。
淡々と静かに過ごして、この時ばかりはあまりアクティブにならずに。
早めに寝て、ゆっくり睡眠を取る。
これも大切です。
人生には大きな波もありますが、日常に起こる小さな波ももちろんあります。
でもその小さな波を軽く見ていると、とんでもないビッグウェーブが来たりします（ありがたくない方のビッグウェーブ）
日常の小さな波は、出来るだけ心中穏やかに過ごせるように努め、あまり予定を入れず、静かな空間で過ごすことを意識すると比較的早めに回復します。
（親しい人との時間さえ雑音になりかねないので、この時ばかりは誘われてもお断りします。）
私の様なお出かけ虫には中々難しいですが、効き目は抜群なのでおススメです。
ありがとうございます。
愛してるよーーー！！！