憧れの ブロガー J さまと 交流できて しあわせ ＆ 感謝の気持ちでいっぱい
の
Stellaです♡
今 テレビで Piece OF My WISH が ちょうど 流れていてね…
感動倍増о(ж＞▽＜)ｙ ☆
そして 今日は 我が家は 豚しゃぶだよ！
豚しゃぶって 用意は簡単だし
育ち盛りの 王子くんには 栄養とれるし
ダイエット中の わたくしには 温野菜は 取れるわ～で いいことづくし
休日の 明るいうちからの 食事が だいすき♡
知ってた？
豚肉には ビタミンB1が なんと 牛肉の １０倍も 含まれているんだよ。
豚しゃぶの良さを まとめちゃうと…
□筋肉に溜まっている乳酸を取り除いて これからの季節 夏バテにもいい
□B１は 酵素をたすける働き！ なので 不足すると 糖質をエネルギーに変える
酵素の働きも悪くなる
□B１が 不足すると 疲れやすくなる・ 体のむくみの原因になる
□総体的に 体の機能を正常に 整えてくれる
□それだけではなく
ビタミン類は 肌の活性化には 絶大な効果を！！
□低カロリーで 実は ダイエット向きの食材
□ 温めて食べることによって 身体にとてもよい
□良質のタンパク質が含まれている
↓
新しい皮膚 毛髪 骨 筋肉 血液 を作るために 欠かせない
以上 Stella ノートより
これは、 豚しゃぶやるっきゃないね≧(´▽｀)≦ でしょ。
ママとして 限られた時間の中で精一杯。
「楽ちん 豚しゃぶで 最高美容♡」
GWお休みの人も お仕事の人も 毎日楽しく ハッピーに いこう！
Stella