今日はテニスコートでの練習はしませんでしたが、その分普段より長い距離をランニング&ウォーキングしてきました。
今まで車しか通った事のなかった道を自分の足で走るのは新鮮な気分です。
車だと立ち止まったりしないから新たな発見もあったり…。
公園でテニスボールを使ってミニサッカーもしました。
屋島が見えるあたりまで行ってきました。
平家物語資料館は平清盛で注目されるかな。
中央公園でもテニスボールを使って遊んでから帰ってきました。
RUN KEEPERで距離を測ったら約8.5キロの道のりでした。
所要時間は公園でのミニサッカーも合わせて2時間ほど、適度に汗をかく程度でいい運動になりました。
ボールを打たない日も、この位の運動は毎日続けていければと思います。
iPhoneからの投稿
今まで車しか通った事のなかった道を自分の足で走るのは新鮮な気分です。
車だと立ち止まったりしないから新たな発見もあったり…。
公園でテニスボールを使ってミニサッカーもしました。
屋島が見えるあたりまで行ってきました。
平家物語資料館は平清盛で注目されるかな。
中央公園でもテニスボールを使って遊んでから帰ってきました。
RUN KEEPERで距離を測ったら約8.5キロの道のりでした。
所要時間は公園でのミニサッカーも合わせて2時間ほど、適度に汗をかく程度でいい運動になりました。
ボールを打たない日も、この位の運動は毎日続けていければと思います。
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