ひどすぎて公開できず(笑)
具体的には母子手帳みた保健師さんひかれました
足も二倍くらいにむくんで
血圧も高くて
これ以上状態が悪くなったら総合病院で産みましょうと、、、、
あっ結局なんとか持ちこたえて助産院で産めましたが
ひどい目に遭いました！！
もともと第一子の産後に体重が増加して（一応理由があります））
そのまま妊娠して悪阻が食べ悪阻なんで、体重が増加しまくりました
働いてなかったり、助産院で出産を考えてなかったらもっと体重が増えてたと思います
働いてると仕事中は悪阻がまぎれるし、仕事中は食べないし
助産院ではかなり食生活を改善してもらったので
でも、食べ悪阻でドーナツが食べたくて食べたくて仕方なく
よくドーナツ食べてました
産後はドーナツ好きだけどそこまで欲しくないんです
本当につわりって不思議
産後はスルスル体重は減って、産む前より少なくなりました
産後ダイエットって題名だけどダイエットというより
毎日WiiFitで体重を測っています
母乳なんで食事の量を減らすのは危険なので
毎日体重を意識するのは本当大事！！
あと、人間にはそれぞれの適正体重があるなって思いました
どんどん増加していく体重に体がついていかず
本当しんどかった～
健康の為にもこのまま適正体重を維持しようと思います
できれば筋肉もつけて細マッチョになりたい、、、
いまのところ運動が難しいので
体質改善！！として
冷えを改善する為に病院にも行ったりしてます
冷えを治して
代謝もあげて
運動しながら筋肉をという作戦です
気長にがんばります☆