春は体が冷えている⁉
「冷え取り」を心掛けて元気に過ごそう
やっと寒い時期が終わって、春本番。暖かい日も多くなってきましたね。
でも、花粉症だったり、なんとなく不調…ということはありませんか？
それはきっと体の素直なサインです。天気のいい日には、
つい、冷たいものを摂ってしまいがち。また現代人は体が冷えやすい傾向にあります。
春だからこそ、「冷え取り」をして元気な体を作ってしまいましょう。
冷え取りの良い記事を見つけたのでシェア！
わたし、冷え取りは自分の身体の変化（バロメーター）としてみている。
女性だからホルモンバランスによっても体調の良し悪しもあるし...
すこしの時間をつかって半身浴をして、良い睡眠を
