前に、気になるなぁ～って書いていた、コレ
今日、やってみたの。
４３度くらいの高温お風呂に
手足にかけゆ
１分入浴体洗う３分入浴頭洗う５分入浴
汗は、思ったほど、かかなかったのね。
で、お風呂に入ってるときも、ぼぉっとしてれば終わっちゃう時間で、
でもでも、出てから、ぐったり
ジョギング３０分分くらい消費するから、一日２回まで
って注意書きが、よく
わかった
これで疲れたっていうよりは、きっとたまってる疲れが出たのかな
ぐったりしちゃって、今日一日、何をしても全然はかどらず
買い出しにも行く予定が、全然動けず
いまだに、なんだかぐったり、してるよ
続くのか
って気配が満天だけど
でも、ひとつだけ、良い点が
時間がかからないこと
いつも、だいたいシャワーだけで、結構ボォ～ッとしてる時間も多いから
その間に湯船に入ってる感じで、いつものお風呂と時間的に変わらない
これは、時間の限られるMAMA向けかな～
なんだか、自分の中で完全にマンネリ化してるダイエット
夜だけは、食事気をつけて、ちょこまか動いてって、
YOGAもできるときにちょこまか、やってみたり～
食べ過ぎてるわけでもないんだけど
なんだろ、、、、、 このマンネリな雰囲気
いまいち、楽しんでもいないし～、やる気に満ちてるわけでもぉ～やる気ゼロなわけでもなくぅ～
なんとも五月病みたいな感じ
６月だけど・・・
それに、パソコン復活したら、あれ書こう
これ書こう
って楽しみにしてたんだけど
すっかり、ぐったり
高温反復浴、やらずに、チャキチャキ動いてた方が、消費されたようなぁ～
まっ、明日はチャキチャキ動こう
今日の分もねっ