日々是幽玄 -15ページ目

睡眠最低三時間

ブログネタ：昨日は何時間寝た？参加中
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昨日は、五時間ほど寝ました。

大体、五時間前後寝ています。

寒い時期は、夜中に
トイレに行くことがあるので
ぐっすり眠れた気はしませんが。

夏は、夜寝苦しくて
よく眠れないので
昼寝をすることが多いです。

本音は、八時間は寝たいのですがね。

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【国内加工】おまかせ柄込み　シングル　羊毛混　掛け布団　（ブルー系）　オーストラリア産ウール使用/熊井綿業: ￥価格不明; Amazon.co.jp

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じゃぱにーずファストフード

ブログネタ：立ち食いそばって行ったことある？参加中
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立ち食いソバで
食べたことがあります。

最近では、椅子が置いてある
お店も増えていますが、
立って食べるソバも
美味しいです。

他に立ち食いといえば、
お寿司にカレーライスなども
ありますね。

あとは、角打ちと言われる
立ち飲み屋もありますね。

角打ちは、まだ行った事が
ありません。

立ち食いそば図鑑東京編 [単行本] (マイウェイムック)/マイウェイ出版: ￥780; Amazon.co.jp

ちょっとそばでも大衆そば・立ち食いそばの系譜/廣済堂出版: ￥1,000; Amazon.co.jp

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とても寒い夜に、
靴下を履いて寝ることがあります。

あまり蒸れない様に
気をつけてはいます。

足元が寒いと、
ぐっすり眠れない上に、
夜目が覚めて
トイレに行く回数が
増えるのです。

あと、乾燥で喉が痛いと
感じたときには
マスクをつけて眠ることもあります。

最初は寝苦しかったのですが、
慣れてくると気にならなくなりました。

ただ、マスクの紐は
きつくないものを選んでいます。

朝耳の辺りが痛いと嫌なのです。

寝るときの足の冷えない不思議なくつ下 23~25cm/桐灰化学: ￥1,680; Amazon.co.jp

履いて快眠ゆるソックスダイエット (GAKKEN HIT MOOK)/学研パブリッシング: ￥1,260; Amazon.co.jp

国産ウォッシャブルおやすみ羽毛ソックス就寝用靴下生成 Lサイズ（主に男性用）/イワタ: ￥価格不明; Amazon.co.jp

寝る時、靴下履く？

履く
履かない

果物野菜

ブログネタ：好きな野菜、嫌いな野菜参加中
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特に、好きな野菜
嫌いな野菜は
ありませんが、
食べた事が無い野菜が
嫌いな野菜と言えるかな。

例えば、モロヘイヤとか
へちまとか。

少しズレますが、
キノコ類が、好きです。

シイタケ、松茸、えのき茸、
マッシュルーム、エリンギなど。

好きな理由は色々ありますが、
低カロリーで、煮ても炒めても、
パスタなどに和えても美味しいので。

からだにおいしいきのこ料理115/理工図書: ￥1,365; Amazon.co.jp

ホクトのきのこレシピおいしく、きれいに、健康に。/幻冬舎: ￥1,260; Amazon.co.jp

きのこパワー (saita mook おかずラックラク!BOOK)/セブン&アイ出版: ￥680; Amazon.co.jp

手作リファイル

ブログネタ：どんな手帳使ってる？参加中
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いつも持ち歩く手帳は、
Ａ６サイズのシステム手帳で、
スケジュール管理用の手帳は、
Ａ５サイズのシステム手帳
を使っています。

小さい方は、
思いついたことを
書き留めたり
日記を書いたりしています。

大きい方は、
やる事リストや、
スケジュールを纏めたり
しています。

一つに集約できれば
便利だとは思うのですが、
綴じられる用紙の枚数が
少ないので、用途別に
用意するほうが自分に
合っている気がします。

Bindex システム手帳ベリスブラック A5 （レッドステッチ） AA86-1/日本能率協会: ￥9,975; Amazon.co.jp

Bindexバイブルサイズシステム手帳アシストタイプ(リング径:15mm)【ブラック】 BA76-1/日本能率協会マネジメントセンター: ￥価格不明; Amazon.co.jp

日本能率協会保存バインダー4（ブラック） A5-659/日本能率協会: ￥価格不明; Amazon.co.jp

春よＫＯＩ

ブログネタ：はやく春になってほしい？参加中

私はなってほしい派！

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切実に早く春になって欲しいです。

早く寒い時期が過ぎたら
嬉しいです。

春が来て早く夏が来てくれたら
もっと嬉しいです。

寒いのは苦手ですが、
暑いのは苦手ではないので
暑いほうが好きです。

春よ来いピック(ホワイト)/中城産業株式会社: ￥価格不明; Amazon.co.jp

春よ来いピック(ピンク)/中城産業株式会社: ￥価格不明; Amazon.co.jp

北海道産強力粉春よ恋500g(春よ恋100％使用)蕎麦打ちつなぎ用小麦粉・製パン用小麦粉/北海道特産品　吉粋（きっすい）: ￥価格不明; Amazon.co.jp

はやく春になってほしい？

なってほしい
なってほしくない

目標８００ｍｍ１０分

ブログネタ：歩くの速い？遅い？参加中

私は速い派！

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歩くのは速いです。

大体、８００ｍｍを
１０分で歩くように
心掛けています。

１ｋｍだと、１２～１５分を
目標にしています。

オムロン歩数計 HJ-205IT-W ホワイト【ウェルネスリンク対応】/オムロン(OMRON): ￥価格不明; Amazon.co.jp

タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計黒 FB-731-BK/タニタ(TANITA): ￥2,499; Amazon.co.jp

DRETEC(ドリテック) キシリウォーカーガム型歩数計 3D加速度センサー搭載消費カロリ.../DRETEC(ドリテック): ￥価格不明; Amazon.co.jp

選択肢を１つ選んで参加してください。

速い
遅い

薄着の防寒

ブログネタ：厚着？参加中

私は薄着派！

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冬の外出時は出来るだけ
薄着で出掛けるように
しています。

厚着だと動きが取り難いのと
食事などで店に入ったとき、
アウターを置く場所に
困ってしまうので
薄着で出掛けています。

それでも寒くないように
ヒートテックなどで
防寒対策はしています。

(ジョルダーノ)GIORDANO Gウォーマー防寒下着発熱VネックロングスリーブTシャツ 0.../GIORDANO(ジョルダーノ): ￥価格不明; Amazon.co.jp

BTサーモインナーシャツ長袖丸首　3枚セット　JW169（M)-3　?普段着やスーツ下に着ても.../おたふく: ￥価格不明; Amazon.co.jp

(ビー・ブイ・ディ)B.V.D. WARM TOUCH 吸湿発熱クルーネック9分袖Tシャツ .../B.V.D.(ビー・ブイ・ディ): ￥価格不明; Amazon.co.jp

厚着？

厚着
薄着

夜更かし徹夜

ブログネタ：変な時間に寝て午前2時に起きてしまった！寝られない。どうする？参加中
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とりあえず、布団の中で
目を閉じて無理やり
寝ようと頑張ります。

時々寝返りを打ったり
しながらですがね。

あとは、枕元で
ラジオを流すか、
音楽を流すなどして
気を紛らわせながら
意地でも眠ることに
集中します。

まあ、知らぬ間に起床
の時間になっていることが
ありますので。