高齢で妊娠を目指すには若い人より特に卵の質が重要な訳で。
とりあえずは、サプリメントと漢方。
今飲んでいるのは
葉酸
ユベラ
ビタミンD
亜鉛
トウキ芍薬散
これに加え、今週期は高温期を助けるルトラールを排卵確認後から飲んでいます。
ただ、これは、去年の夏に繫留流産してから一年近く続けている訳で、、、、💦💦
副院長先生に藁にすがる思いでもう一度聞いてみたのは、
運動する事
早足ウォーキング30分
ホットヨガ
が一番効果があると思うと。
後は大前提に身体を冷やさない。
私は明日から夏休みに入りますがこの夏休みはホットヨガにでも通う予定です。
もう一度自分の赤ちゃんをこの腕に抱くぞー！！
やっぱり、諦めたらそれで終わりだと思うから。