絶好調をメイキングしています。
整体道SORAのササキングです！
普通の身体をさらに調子良く・・
それは絶好調！という事です・・
一般的に、健康食品も健康法も・・
健康な方ほど、実感しにくもの・・
そう言われています・・
理由は・・
使用前後の差が小さいからです・・
しかし・・
整体道SORAの健康メソッドは・・
例外と言えます！・・
健康な人でもより健康に！・・
それが可能な健康メソッドです・・
つまり、絶好調になり・・
それを実感出来るメソッドです・・
【自分で出来るセルフケア】
身体の血液循環の悪さや・・
筋肉の運動不足で・・
筋肉の動きが悪くなっていると・・
色々なところが・・
冷えたり・・
苦しくなったり・・
痛くなったりします・・
もちろん・・
骨盤のバランスが悪かったり・・
腸内環境の影響で低体温など・・
根本的な原因もありますが・・
ご自分のライフスタイルを・・
改善して行く事も・・
重要なことです・・
このライフスタイルにおいて・・
多くは運動不足である事が・・
あげられます・・
改めてジムに通うとか・・
筋トレを始めるとか・・
そんな気合い入れて・・
わざわざする事ではなく・・
チョット動きに気を配る動きを・・
するだけで全然変わってきます・・
いつも使ってない筋肉が・・
不調となりますから・・
単純に痛いとこ苦しいとこに・・
手を当てる事です・・
出来れば手を当てて・・
少し動いてみる事です・・
そして・・
普段使ってない筋肉が・・
動いている意識をする事が・・
その筋肉をほぐし・・
周囲の血液循環を良くします・・
アスリートの人達が・・
筋肉をつけたりするのに・・
効果的に・・
良くやっていることです・・
それは、今どの筋肉使って・・
運動しているかを意識する！・・
ということです・・
意識して使うだけで・・
結果が大きく違うのです・・
同じ様に筋肉をほぐす場合も・・
また血液循環を良くする事にも・・
同じ事が言えるのです・・
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