引寄せられ整体の道ササキング -170ページ目

ド緊張を外す・・

試験前・・

試合前・・

大切なプレゼン前・・

心臓が『バクバク！』の・・

ド緊張ぶり・・

経験はありませんか？・・

適度な緊張は良いですが・・

ドを過ぎる、ド緊張は・・

判断を誤ったり・・

パフォーマンスが不十分に終わった

り・・

そんな残念な結果の引き金と成り兼

ねません・・・

そんな時に・・

『バクバク』を落ち着かせてくれる

ツボをご紹介致します・・・

＊内関＊

手のひら側にあります・・

手首のシワから肘へむけ・・

横に指三本分です・・・

押すと・・

ズーン！と響く様に痛い所です・・

このツボを２〜３分間・・

少し痛い位にほぐしてあげます・・

アレ？！

『バクバク』が落ち着きます・・・

ド緊張を回避出来ます・・・

いわゆる心臓の動悸に効果的・・

また・・

乗り物酔いなどの吐き気を緩和する

のにも効果的なツボです・・・

是非、お試し、ご活用ください・・・

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暑くなってきましたねぇ・・

夏バテしない様に・・

シッカリと読んで下さいね♪・・

①適度に水分

水分補給は必要な事です・・

しかし、暑いからと過剰に水分を摂

取すると・・

浮腫みや疲労の原因となります・・

大切な事は・・

『適度』な水分です・・・

『ゴク、ゴク』は良いですが・・

『ゴク、ゴク、ゴク、ゴク』は必要

無いでしょう・・・

口の乾きによって、喉が渇いたと錯

覚する事があります・・

まずは、うがい！して・・

それから・・

水分補給・・・

②必要以上に冷やさない

水分は補給しますが・・

氷でキンキンに冷やす必要はありま

せん・・・

確かに、暑いとキンキンに冷えた飲

料は美味しく感じます・・・

しかし、冷え過ぎて胃腸系の働きを

悪くする事があります・・

食欲が無くなり・・

典型的な夏バテを引き起こしますの

で、要注意です・・・

特に、スポーツしている子供がいる

ご家庭の方は気を付けてあげてくだ

さい・・・

③水分だけでなく塩分も

汗をかくことは・・

水分だけでなく、塩分も出してます

自然塩もたまに舐めたり・・

味噌や梅干しの様な・・

熟れた塩分の補給もしてあげて下さ

い・・・

人間の体の体液は海水に近いと言わ

れるくらいです・・

塩分と水分のバランスが悪いことで

も、体調が崩れます・・・

④口のネバネバ

口内のタンパク質のせいで・・

口がネバネバに感じることがありま

す・・・

そんな時に、いくら水を飲んだり、

ウガイしても取れません・・・

要はタンパク質を取る為に・・

お塩を一つまみ、口に含み・・

下でザラザラ転がしてから、水で流

しましょう・・・

＊やっぱり骨盤矯正＊

自然治癒力を上げる為にも・・

自律神経や胃腸系の為にも・・

仙腸関節を調整して・・

骨盤を矯正してあげましょう・・・

また・・

人間は・・

体温調整と水分調整をして・・

安定を保ってますから・・

湿度の多いときは要注意です・・・

湿度のせいで汗がかけず・・

体の熱を外に出せない事があります

体温調整と水分調整のバランスがみ

だれ・・

自律神経の失調、熱中症など・・

引き起こす可能性があります・・・

スポーツ時・・

根性論で、無理は禁物です・・

身近に、低学年やご高齢の方がいる

場合・・

そのへんの配慮を忘れずに接してあ

げましょう・・・

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ひとりラウンジ

絶好調をメイキングしています。

整体道SORAのササキングです！

普通の身体をさらに調子良くする事、

まさに絶好調、、、

実は、健康食品も健康法も、

健康な方ほど、実感しにくものなん

です、、、

なぜなら、施術前後の差が分かりに

くいからです、、、

しかし、

整体道SORAの健康メソッドは例外と

言えるでしょう！

健康でない人は、健康に！

健康な人は、より健康になる、、、

健康な人がより健康とは、

絶好調ということ、、、

本日もみんなで絶好調になろう〜！

　【ひとりラウンジ】

自分のテンションをあげたり・・

自分をプロデュースするのに・・

たまに、一人内観します・・・

今宵は、どこかの26階・・

ラウンジ・・

静かなところで・・

ひとりを楽しんでます・・・

未来の構想を・・

高層階で・・

トマトとチーズの香草カプレーゼ

をつまみながら・・

考える・・・

ん〜・・

高爽な気分・・・

・・・

・・・

・・・

お後がよろしいようで・・

ペンペン・・

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