絶好調をメイキングしています。
整体道SORAのササキングです！
普通の身体をさらに調子良くする事、
まさに絶好調、、、
実は、健康食品も健康法も、
健康な方ほど、実感しにくものなん
です、、、
なぜなら、施術前後の差が分かりに
くいからです、、、
しかし、
整体道SORAの健康メソッドは例外と
言えるでしょう！
健康でない人は、健康に！
健康な人は、より健康になる、、、
健康な人がより健康とは、
絶好調ということ、、、
本日もみんなで絶好調になろう〜！
【質の高い睡眠】
グッスリ熟睡出来ていますか？・・
布団に入ったら・・
３・２・１、ハイ！・・
グ〜スカ、goo〜goo〜とはいかなく
とも・・
１５分以内には寝付けますか？・・
また・・
朝起きたら・・
スッキリ！疲れが取れた〜！ってな
感じで起きれますか？
前記の様な睡眠だと・・
時間的には長く寝たとしても・・
疲れが取れてません・・・
前にも書きましたが・・
疲れが残ると・・
肩甲骨周りが緊張します・・
肩甲骨の緊張は・・
寝付きを悪くしたり・・
睡眠を浅くします・・・
そうなると・・
悪循環のスタートです・・・
睡眠が浅く→疲れが取れない→
肩甲骨周囲の緊張→睡眠が浅くなる
睡眠は短時間でも・・
睡眠の質によっては・・
それより長い睡眠よりも・・
疲れが取れます・・・
睡眠は何時間眠ったか？・・
では無く・・
短くても質の良い睡眠を・・
取れたかどうか？が・・
重要なことです・・・
そのためには・・
まず、重要なのは・・
質の高い睡眠をする為の・・
準備です・・・
準備とは・・
肩甲骨の緊張をほぐすこと・・
骨盤矯正で根本的なバランスを整え
て・・
肩甲骨のストレスを解消してあげま
しょう・・・
＊会員大募集＊
下記アドレスをコピペして・・・
空メールを送って頂くと、明日から
無料メルマガ配信！！
std-sora@504167.r.at-ml.jp
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080-6002-7335
heijousin.budo1970@gmail.com
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仙台市青葉区一番町１－６－２０
一番町ライトハウスビルディング４F
『整体道SORA』
ご予約 080-6002-7335
整体道SORAの場所
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https://www.google.co.jp/maps/place/〒980-0811+宮城県仙台市青葉区一番町１丁目６－２０+一番町ライトハウスビルディング/@38.2570702,140.8733708,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x5f8a2815fc6256db:0xdfbc78abd9f9d6f7
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また・・
朝起きたら・・
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時間的には長く寝たとしても・・
疲れが取れてません・・・
前にも書きましたが・・
疲れが残ると・・
肩甲骨周りが緊張します・・
肩甲骨の緊張は・・
寝付きを悪くしたり・・
睡眠を浅くします・・・
そうなると・・
悪循環のスタートです・・・
睡眠が浅く→疲れが取れない→
肩甲骨周囲の緊張→睡眠が浅くなる
睡眠は短時間でも・・
睡眠の質によっては・・
それより長い睡眠よりも・・
疲れが取れます・・・
睡眠は何時間眠ったか？・・
では無く・・
短くても質の良い睡眠を・・
取れたかどうか？が・・
重要なことです・・・
そのためには・・
まず、重要なのは・・
質の高い睡眠をする為の・・
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て・・
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