夫婦仲が悪い時、
旦那の機嫌が悪いと
いつも不安になっていました。
【また何か怒らせた！？
また離婚って言われる！？
もう本当の本当に私に嫌気がさしたのかな…】
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私は、今でこそ、
旦那の機嫌が良かろうが悪かろうが、
前ほど自分の心がブレることも少なくなりました。
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旦那から離婚宣告を受けて以来、
自分一人でこの苦しい気持ちを抱えているのが辛くて、
カウンセリングを受けたこともたくさんあります。
その中で段々と、
旦那の心を取り戻す方法というよりは、
自分の気持ちと向き合うことの大切さを知っていきます。
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旦那さんの気持ちは旦那さんにしかわからない。
ついつい、
機嫌が悪いと
自分のせいかな…うん、きっとそうだよね…
と被害妄想の世界へのめり込んでしまいますが笑
本当の所を紐解いてみると、
仕事で何かあって不機嫌になってる。とか
ゲームに負けてイライラしてる。とか
お腹が空いている。とか笑
そんな理由で不機嫌、
なんてことも実はあるんです！
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全部自分のせいだって
思いつめずに、
まず、
不安だなって気持ちを
心の中でよしよししてあげて、
今私は、不安だと思っているんだなぁと客観的に見つめてあげてください☺️
その後に、
「不安になってもいいよ」
「辛かったね」
と、あなたが友達に言ってあげるみたいに、
あなた自身があなたに優しくしてあげる。
少しずつやってみてくださいね✨
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夫婦仲でお悩みのあなた。
誰にも言えずに悩んで、苦しんでいませんか？
自分の口から、自分の思いを吐き出して、
少しでも苦しみが減ったらいいなと願っています。✨
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