おはようございます
今朝の体重→57.1kg
ついに57kg超えてしまいましたー
昨日そんな食べたっけ！？
朝食→青汁、ゆで卵1個、全粒粉食パン6枚切り1枚ハチミツかけ、あおさの味噌汁、フルーツヨーグルト、カフェインレスカフェオレ
昼食→糖質0麺の焼きそば、ワカメおくらトマトのサラダ
夕食→サラダ、鶏胸肉ソテー1枚の半分くらい、あおさの味噌汁、玄米ご飯
間食→ハーゲンダッツバニラ、糖質オフクッキー2枚、ミニトマト5、6個、カフェインレスカフェオレ
あれ？結構食べてる？
写真撮ってないから量が分からないね
自分的にはいつもとそんな変わりないと思ってたんだけどー、、、
まぁ水分とか、便とか、いろいろあるよね、、、
と自分に言い聞かせる
あまり体重を気にし過ぎてもストレスだし、、、とは分かってるんですが、やっぱり測ると気になりますね
気を緩めず、ほどほどに頑張ります
30周目まで増やさないでって言われて、27周目入ったところまでは、ほぼ増やさず頑張りましたが、なかなか難しーい
最終的に何キロになるかなー