私も始めはこれを知りませんでした。
はじめまして、テルです。
あなたは人が痩せるメカニズムを
知っていますか？
とりあえず、食事制限だー糖質カットだー
サプリメントだー、炭水化物抜きだー
エステだー、運動だーなんて言う前に
この基本中の基本を知らないと
あなたも私みたいに
無駄な時間とお金を使って
しまいますよ。
私はこのメカニズムを知らないために
4ヶ月と言う時間と約30万という
一人暮らしの女性には結構な大金を
失ってしまいました。
あなたがこの記事のを読んで
人が痩せるメカニズムにの基本を
理解したのなら
今取り組んでることにプラスすることで
少しでも私みたいに
無駄な時間とお金を使わず
結果を得れると思います
そんな私の結果は？と言われると・・・
恥ずかしながら全く変わらず
「なぜ私はこんなにも頑張っているのに
結果がでないのか・・・」
塞ぎこんでいる私にある一人の男性が
声を掛けてきました。
「テルちゃんどうしたの？
そんな塞ぎこんじゃって」
その男性はジムでよく一緒になる
渡部さんでした。
話をすると渡部さんは言いました
「テルちゃん人が痩せる
メカニズムって知ってる？
これを知らないと幾ら闇雲にジムに通っても
何も変わらないよ^_^ 」
「だってそうでしょ基本は摂取カロリー引く
消費カロリーなんだから」
何も知らなかった私・・・
正に目から鱗が落ちるって
こういうことなのか！！
と渡部さんとの話に暫く夢中になりました。
そこから私は今までの
行動してきたことに対して
教えられた基本に当てはめて考えると
結果が出ないのなんて当然だったんだと
深く納得しました。
この基本を常に頭に
おいてダイエットをすると
「無理なく減量できるはずだ！！」
そこから私の二回目の
ダイエット実践が始まりました。
だからあなたにも伝えたい
ダイエットをするなら先ずは
摂取カロリー引く消費カロリーを
常に心がけると
このブログが少しでもあなたのやくにたったら
嬉しいです。