今朝の体重

今朝の体重です

昨日よりは減ってる！！

昨日は、

運動

ジム1時間

スクワット60回

食事

朝:ブロッコリースープ

昼:海老の炒め物と小籠包

夜:抜きました

注目すべきは筋肉量だな