【さわやかちば県民プラザ】千葉県柏の葉

ヨガチッタのご案内をいたします

筋力維持、シェイプアップなどのレッスンはもちろん、膝が痛くて通常の運動ができない方向けのレッスンも開催しております。

私たちと一緒に体を動かしましょう！

▼ レッスンメニュー

グッドライフヨガ

体幹すっきりピラティス

すわって筋力アップ！（膝痛向け）

ボディメイクYOGA

＊画像は「ボディメイクYOGA」のクラスです。

▼ 料金

ヨガチッタはチケット制で6回3000円です。

1回あたり500円

▼ お持ち物

すわって筋力アップ

レッスンで使用するタオル、汗拭きタオル、お飲物

その他のレッスン

ヨガマット、タオル、お飲み物

▼ 参加方法

初回は電話、メールでご予約ください。2回目以降は、6回チケットをご購入いただき、どのレッスンでも自由にご参加できます

2018年8月までの日程です。

レッスン内容などの詳細はチラシをご覧ください。

〜メールでご予約のお客様へ〜

平日2日以上経ってもこちらからの返信がない場合は、ドメインで跳ね返されている可能性があります。メール設定で「@shape21.jp」を許可した上、再度メールをお送りください。

〜お車でお越しの方へ〜

大きな駐車場（283台）があります。最初の1時間は無料、以降1時間ごとに100円加算されます。

皆様とお会いできるのを楽しみにしております

きりこ

【よくあるご質問】

Q1.　体が硬いんですが、ヨガはできますか？

A1.　問題ありません。少しずつ体が柔らかくなるので楽しいですよ。

Q2.　初めてです。予約は必要ですか？

A2.　電話、もしくはメールご予約ください。その際に、参加したいレッスン名とヨガマットの有無をお知らせください。（「すわって筋力UP！」はヨガマットは使用しません）

Q3.　全くの初心者です。ついていけるか心配です。

A3.　全てのレッスンに共通しますが、インストラクターや周り方に合わせる必要はありません。ご自身の体を優先してください。

Q4.　子供用に遊ぶスペースはありますか？

A4.　お子様用の特別なスペースはなく、室内全てがお子様のスペースになります。レッスンに集中しても良いですし、お世話をしながらレッスンをお受けいただいても構いません。

Q5.　子供が騒ぐかもしれません。大丈夫ですか？

A5.　お子様同伴クラスは、お互い様の気持ちでレッスンにお越しいただいております。全く問題ありません。

きりこ

ヨガ・ピラティスインストラクター

【保有資格】

全米ヨガアライアンスRYT500認定資格修了

BASIピラティス認定資格修了

シニアヨガ講習修了

Groovykids Yoga（グルーヴィキッズヨガ）認定講師資格修了

ストレッチングトレーナーセルフ・パートナー協会認定資格修了

ほか

ヨガチッタ＊2018年5月ー８月（千葉県・柏の葉）