体重

自分は会社出社時には必ず朝、お風呂に入るのですが、久しぶりに体重計に乗ったら…

最悪なことになっていました。

『え！嘘だろ!?マジかよ!?』と絶句してしまいました。以前よりリバウンドして体重が増えてしまっていました。

一番減らした時は74kgでした。最大に太ったときで89kgまでいってしまいました。最大-15kg減量したのでもう大丈夫だと油断してしまったのと、仕事上のストレスもあったのかもしれません。(自分のベスト体重は68kgです。)

元々食べることが大好きな自分ですが、意識的に炭水化物を減らしていたつもりでした。

会社の保健師からも『オカズを増やすようにして下さい！』と言われていました。

駅まで自転車通勤を実践していましたが新しい自転車に買い換えてからはペダルが軽くなった分、負荷が減ったのもあるかもしれません。また、会社では明けの日の食事時間が極端に朝早いのもあり簡単な食事で済ましてしまっていたりするのも災いしているのかもしれません。休憩時のオヤツもいけなかったのかもしれません。

明日からは自転車のペダルの変速機位置を重たくするなど自分なりに改善していきたいと思います。

これが100円!?

バリューLAWSONで発見したのですが、これが100円!?というくらいの便利グッズだと思って購入したのがこれです。

LEDランタンです。単３電池３本で使えます。

白色で光るのですが、なんと機能はそれだけではありませんでした。

カラー点滅もするのでした。遊べると思います。

これだけの機能が入って100円で購入出来るだなんて、どこで利益を出しているのか分かりません。このLEDランタンに使用する充電式ニッケル水素電池も1本100円です。(充電器も同じブランドで100円です。)

大切に使っていきたいと思います。

節電グッズ

地元のドン・キホーテで発見しました。

使った電気料金が分かるというグッズです。

消費電力、１時間当りの電気料金、トータルの電気料金、使用電力量が分かるというものです。

節約意識を高めようと思い使ってみようと思いました。