巷で話題のチアシード…
買ってから聞きましたが
栄養価がすごくあるらしい
…ということで、食べてみました
買ってから聞きましたが
ホワイトシードの方が栄養価があったらしい
隣に売ってたけど
高かったので
安い方にしてしまった
１日10gから15gまでらしいので
とりあえず5gちょっと
まず、水に10分程つけるらしい
10分程すると
こうなる…
確かに噂通り、何かのたまごっぽい
とりあえず、初めてなので
食べやすいと言われるヨーグルトに…
まぜる
いざ、実食！
プチプチしてて、
かなり面白い食感
チアシード自体には味がないので
ヨーグルトの味を邪魔することもなく
なかなか、良い感じ！
ちょっと続けてみよ〜っと