おはようございます⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
今これを書こうとして気づきましたが
今日って
１０月最終日なんですね
えぇ、マジで驚きました∑(Ò⌓ Ólll)
というわけで❤
本日のお題は
１０月の振り返り(*ÒωÓ*)‼️
あなたの１０月は
どんな月でしたか？
私の１０月はもちろん
働き始めた月、なんですが✨
そこからの流れで
優先順位が
はっきりした月、
でもあるなぁ、と(ﾉ≧ڡ≦)☆
先月までは
一日のほとんどを
読書に費やしp■qω・´)
それに加えて
blogを書いたり
お料理をしたりする時間も
余裕であったのですが。
働き始めたら
当たり前ですが
その余裕が激減しΣ( ˙꒳˙ )!?
時間を何に使うかの基準が
自分のなかで
変化したんですよね❤
結果。
読書が優先順位の一位に来て。
実は、その時間を
最大限確保するために(๑•̀ㅂ•́)و✧
blogを一日１回更新にしたのです
自分が居心地よく過ごすために
何を優先して時間を使うか。
blogもたいせつな場所なのですが
今の私にとっては
読書がいちばん大事なんです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
もちろん、それがまた変化して
blogに全力疾走‼️な日が
やってくるかもしれません❤
そのときはそのときで
blogにたくさん時間を使う所存✨
なので❤
自分を居心地よくさせるために
どんなふうに時間を使うか。
そういったことを振り返ってみると
また新たな発見が
あるかもしれません
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちの居心地の良さを
貪欲に‼️追求してきましょ
こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
最近ね❤
お仕事をしてるときや
お料理をしてるときなどに
気をつけてることがあります
それは。
肩の力を抜くこと(*´Д｀)
私ね❤
猪突猛進な頑張り屋さんを
主な属性にしていたとき
何をするにも
めっちゃ肩に力が入ってたんです
気がつくと
物理的に
肩が上がってましたし(￣▽￣;)
肩こりも本気で酷かったんです
しかも。
そのことに
全く気づいてなかった‼️
それくらい
肩に力が入ることも
頑張りすぎることも
私にとっては
フツーのことだったんです(ﾉ≧ڡ≦)☆
でも、ある時❤
えりさん、みじん切りするとき
そんな力入ってたら
やりにくいでしょ？ 笑
って言われて(。=｀ω´=)ぇ?
ようやく、自分が
めちゃくちゃ力んでいたことに
気づいたんです(｀✧ω✧´)
そのときから。
肩の力を抜くことに
気持ちを向けるようになりました❤
もちろん。
すぐには出来ませんでした 笑
まずもって、
力の抜き方が分からない‼️
どうしたら肩の力を抜いて。
肩を物理的に下げて。
仕事やお料理ができるのか
本気で分からなかったんです
でも、一年くらい
悪戦苦闘を続けた頃でしょうか。
もちろん、まだ
力は入ってましたが(〃ﾉωﾉ)💦
それでも、随分
入り具合が弱くなり
意識をすれば
肩の力を抜くことが出来るように
なってました⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
そして、そのことだけで
随分、呼吸がラクになったのを
覚えています
だからね❤
いろいろ空回りしてるな、とか。
頑張ってるのに結果にならない、とか。
そんなときには。
肩に力がはいってないか
確かめてみてください⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
たったそれだけのことで
見えてくる世界や
呼吸の仕方を
変えること、できちゃいますよ♡
・・・
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく
しなやかに歩いていきましょ
こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
日常に戻る動作を
つくっておく♡
昨日、TwitterのTLを見ていたら
漫画家のおかざき真里先生が
こんなtweetをされてました
お香を焚くというのは、311があった時に誰かが「毎日の習慣をひとつ作るといい。朝決まった時間に同じポーズをとるでもいい、できるだけ簡単なもので『これをやれば日常』だから安心というものを身につけるといい」と言っていて、以来習慣にしています。
— おかざき真里『阿・吽』12巻発売中 (@cafemari) 2020年10月28日
私ね❤
アルバイトを始めてから❤
毎日、メイクをするときに
お香を焚くことを
続けてるんです⸜( ´ ꒳ ` )⸝
最初は何の気なしに始めたんですが。
続けてるうちに
それが一日を始めるための
儀式みたいになって。
気合いを入れる(๑•̀ㅂ•́)و✧とか
そんな体育会系なノリではなく 笑
どちらかと言うと
今日も一日穏やかに過ごすことを
心に馴染ませるイメージで。
メイクの時間が
心を落ち着ける時間にも
なってるんです(*´艸`*)♡
311まで大きくなくとも
毎日いろいろと
心が乱されること、ありますよね。
一日を無事に終えて
眠りについて。
朝起きたとき。
まだその心のぐにゃぐにゃが
残ってることだって、ある。
そんなとき❤
心を日常に戻す仕掛けがあれば
それを無意識にするだけで
また新たに
平穏な一日をおくることが出来るかなって
そんなふうに思うんです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
何となく感じていたことを
おかざき真里先生が
言葉にしてくださっていたので
そのご紹介でした⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
・・・
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく胸張って行きまっしょい
こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
幸せの鍵は
いつも掌に持ってる♡
昨日読んでいた本に📕
不幸だと思うことも
幸せの扉を開ける鍵であって。
そんな希望を持つこと自体が
苦しみから抜け出すチカラになる。
ということが書いてあって⸜( ´ ꒳ ` )⸝
確かに、そうだなって
ものすごく納得したんです
・・・
不幸だと思ったり
苦しいなって感じてたり。
そんなとき
自己啓発系や宗教の方向からは
それを前向きに
捉えよう!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
と力強く言われるんですが。
ぶっちゃけ
真っ只中にいるときって
それって
無理ゲーじゃね？
ってなるんですよね
でもね❤
これを逆に考えればね❤
苦しいときに、つらいときに
その方向に
自分の気持ちを向かせることが出来れば
それだけで花丸💮💯であって。
解決まではあと一歩🐾
苦しみから抜け出す原動力になるんだと
思ったんです⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
だからね❤
動けないときには動かなくていい。
そこで立ち止まったり、
うずくまったりして
自分を休めておけばいい。
でも、動こう!!って思えたら。
チカラは溜まったかなって思えたら。
自分を、自分の苦しみを
前向きに捉える方向へ向かせるよう
一気に舵を切ればいい。
そうすれば❤
きっと、その苦しさから
抜け出せるのだと思うのです。
書きながら、
今年の私がそうだったなぁと
ふと思いました(*´艸`*)♡
そのお話は、また。
・・・
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく
しなやかにしたたかに歩いていきましょ
