こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
最近ね❤
お仕事をしてるときや
お料理をしてるときなどに
気をつけてることがあります
それは。
肩の力を抜くこと(*´Д｀)
私ね❤
猪突猛進な頑張り屋さんを
主な属性にしていたとき
何をするにも
めっちゃ肩に力が入ってたんです
気がつくと
物理的に
肩が上がってましたし(￣▽￣;)
肩こりも本気で酷かったんです
しかも。
そのことに
全く気づいてなかった‼️
それくらい
肩に力が入ることも
頑張りすぎることも
私にとっては
フツーのことだったんです(ﾉ≧ڡ≦)☆
でも、ある時❤
えりさん、みじん切りするとき
そんな力入ってたら
やりにくいでしょ？ 笑
って言われて(。=｀ω´=)ぇ?
ようやく、自分が
めちゃくちゃ力んでいたことに
気づいたんです(｀✧ω✧´)
そのときから。
肩の力を抜くことに
気持ちを向けるようになりました❤
もちろん。
すぐには出来ませんでした 笑
まずもって、
力の抜き方が分からない‼️
どうしたら肩の力を抜いて。
肩を物理的に下げて。
仕事やお料理ができるのか
本気で分からなかったんです
でも、一年くらい
悪戦苦闘を続けた頃でしょうか。
もちろん、まだ
力は入ってましたが(〃ﾉωﾉ)💦
それでも、随分
入り具合が弱くなり
意識をすれば
肩の力を抜くことが出来るように
なってました⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
そして、そのことだけで
随分、呼吸がラクになったのを
覚えています
だからね❤
いろいろ空回りしてるな、とか。
頑張ってるのに結果にならない、とか。
そんなときには。
肩に力がはいってないか
確かめてみてください⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
たったそれだけのことで
見えてくる世界や
呼吸の仕方を
変えること、できちゃいますよ♡
・・・
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
私たちらしく
しなやかに歩いていきましょ
