こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤
幸せポイントを
具体的にする♡
自己肯定感を上げてくときに
「幸せを感じること」って
たいせつなポイントですよね⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
だから、
「私は今日も幸せ♡」って
口癖のように呟いたりもするです
でね❤
ここで一つコツがあるですが❤
それは❤
幸せポイントを
具体的に言葉にすること♡
なんです(๑•̀ㅂ•́)و✧
たとえば❤
■甘いものを食べたとき、幸せ
■本を読んでるとき、幸せ
■お布団の感触が、幸せ
みたいに(*´艸`*)♡
どうしたら
私は幸せな気持ちを感じるのかを
具体的に言葉にしていくんです
もちろん❤
「あ〜今日も幸せ♡」って
おおらかに感じるのも
すっごくたいせつ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
でも、そこにもう一つ
具体的な行動を
言葉にして加えておくと。
しんどかったり
悲しかったりしたときに
すんなり
自分を幸せmodeにすることが
出来るんですよね(*´꒳`*)b
そして、何より。
自分の幸せポイントに
敏感になることで
自己肯定感爆上げの手掛かりも
GETできると思うんです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
なので❤
幸せポイントを
具体的に言葉にする♡
ちょっとだけ
ココロに留めてみてくださいね⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆
・・・
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤
だから、無敵な笑顔で
幸せポイント、たくさん掴みましょ
