さてさて、年末年始(体内)大掃除な
ロングファスティングも今日で終わり(❁´ω`❁)
今日の記録ですよ
■酵素ドリンク(KALA酵素) 190㎖
■水分(水、白湯、ルイボスティー) 1.5ℓ以上
■梅干し(梅湯として)
■体重 －0.8㎏(前日から／累計 －3.6㎏)
■好転反応 特になし
今日の朝、
カラダがとても軽くてΣ(OωO )
アタマもすっきりする感覚があって。
体内の反応に感覚が追いついたのかな、と。
体重も今まででいちばん落ちて
お城に行く体力とか体温とかには
難儀しましたが 
でも、今回の主目的は
完全にダイエットだったので
たいへんに満足(*˘︶˘*).｡.:*♡
でも、ここからの回復食が
最大の焦点( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
ここを間違えると
ふつーにリバウンドするので
油断せず、楽しみます(๑و•̀Δ•́)و
