☆照るてるテレサ☆～のんびりうつ日記 -24ページ目
ダイエット中なのに、
今日はケーキ食べちゃった
ヽ(;´Д｀)ノ
しかも
昼と夜と…
しかも
二個ずつ……
バカ(TωT)
まずはこちら
マンゴープリン
メロンパフェ
洋なしのポワール
秋田市では有名な
多恵＆要蔵
ちょいと所用があって
久しぶりに訪れました
夜はこちら
イタリアントマトのケーキ
ダイエットしてるくせに
ケーキ食べまくりな１日になってしまいました…
また明日から
頑張らないと～
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これまで
幾度となく
「私、ダイエットする！」
と、宣言してきた。
が、
成功した試しはなし。
軽く2キロくらいは
落ちるんだけど、
そこから進まず
いつの間にやら戻ってる。
そんなんじゃいかん
いかんがなー
と思って。
（いや、いつも思ってはいる）
またダイエットしてます。
今回は本気！
なのに、
今回は減らない。。
なぜだろう
今やってること
①ウォーキング
時間は約30～50分
週に4～5回
たまにゆっくりペースなときもあり
②エアロバイク
時間は約40～60分
週に2～3回
③半身浴
時間は約30～90分
週に1～2回
（最近サボり気味）
④岩盤浴
時間は約30～60分
週に1回行ければよい
最近始めたばかり
こんな感じ。
自分的にはかなり頑張ってるつもりなんだけど、
減らない。
おかしいな…ほんと謎。
年かな？？
で、
食べ過ぎなのかなって思って
新たに始めました。
「ベジライフ」
浜田ブリトニーさんが
激ヤセした噂の酵素液
昨日の夜から飲んでます。
今日明日とベジライフのみにして
プチ断食
と思ってたけど、
お昼に牛丼。
（よりによって牛丼！）
いや、ミニ牛丼をさらに半分は彼氏にあげたけど！
そして食後…
ケーキ食べた…
でも！
夕食はもちろんベジライフ！
が
兄夫婦が父の日を祝いにきた
そしたら
またもやケーキ…
ケーキ食べちゃった…
そんな私だけど
今回は本気
絶対やせるぞ
ベジライフ、期待大
頑張るぞ
ダイエットに取り組んでいる方、
アドバイスお願いします
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お昼ご飯は
いつもお弁当。
すごく
ちっさい弁当箱で
食べてたんだけど。
ダイエットと思って！
でも
最近、運動とかちゃんとして
代謝がよくなってきたためなのか、
午後、やたらおなか減る。
業務終了が近い時間になると
ぐぅ
と 鳴ったりして。。
こりゃいかん！
も少ししっかり食べな！
って思って、
もちょい大きな弁当箱に
しようと思って、
家の食器棚探したんだけど、
ちょうどいいのがない～
いいなって思うサイズのは
THEタッパ
みたいなやつばかりで。
かわいいのはみんな
ちょっと大きい気がして…
新しいの買いました
百均で
百均のくせに
絵柄がかわいくて決めかね、
二つ買っちゃった
それでも210円
今は左を使用中。
弁当箱を変えただけで
お昼ご飯がいつもより楽しい
気持ちが落ちてるときや
なんか調子わるいとき、
身近なものを新調すると
驚くほど気分が変わるよね！
髪を少し切ったり、
マニキュア塗ったり、
ポーチや文房具とか
変えたりするのもいい！
自分をキラキラさせる
魔法だな
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